Welkom

JeZz-Dance biedt sinds januari 2013 Zumba® Fitness lessen en STRONG by Zumba™ lessen aan in Hellouw.

Wat is Zumba® Fitness?

Zumba® Fitness is een dans- en fitnessworkout gebaseerd op Latin en internationale muziek met dansstijlen zoals Salsa, Cumbia, Merengue, Reggaeton, Samba, Flamengo, Belly-Dance en meer!

Zumba® Fitness zorgt onder andere voor vetverbranding, spierversterking, betere conditie, betere coördinatie, meer flexibiliteit, ontspanning en een verbeterde lichaamshouding!

Wat is STRONG by Zumba™?

STRONG by Zumba™ is niet te vergelijken met de andere Zumba® Fitness lessen zoals je ze kent. Deze les maakt namelijk ook gebruik van progressive resistance overload, plyometrics, je core en functional training, kort gezegd maken deze functies met en in je lichaam gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Dit doen we met bijvoorbeeld door hoge intensiteit met knieën hoog, burpees, jumping jacks, en lage intensiteit door push-ups, squats, lunges, jump rope en kickboxen

Gratis proefles volgen?

Wil je zelf eens ervaren hoe leuk Zumba® Fitness en STRONG by Zumba™ zijn? Loop dan eens binnen of volg gerust eens een GRATIS proefles.

  • Bekijk het meest actuele LESSENROOSTER waar en wanneer ik al deze lessen geef!
  • Bekijk hier de tarieven voor alle lessen die gegeven worden: TARIEVEN

Tot ziens bij een van de lessen!

Groetjes Jessica & Stone